肾脏是人体重要的排泄器官，分为左肾和右肾。左肾位于腹膜后间隙内脊柱左旁，右肾则因肝脏的存在位置略低；在体表投影上，左肾大致位于左侧肋脊角，右肾则相对靠内下方，可能因个体差异和体位变化而略有不同。
解剖位置左肾：位于腹膜后间隙内脊柱左旁，包绕在肾周筋膜内。上端平第11胸椎体下缘，下端平第2-3腰椎椎间盘平面；内侧为脊柱、椎体，外侧界是腹部肌肉；前方与胃底后壁、胰尾和脾血管相邻，后方有腰部、腰大肌的肌肉。右肾：位于腹膜后间隙内脊柱右旁，同样包绕在肾周筋膜内，由于肝脏的存在，其位置比左肾略低1-2cm。上端平第3腰椎体上缘，下端也平第3腰椎体上缘，但较左肾下端稍低；内侧缘邻接十二指肠降部，前方上2/3部分与肝相邻，下1/3与结肠右曲接触。体表位置左肾：左肾的位置大致在左侧上腹部后方，其上部位于第11肋与第12肋之间，下部可达肋下平面。如果从后背定位，左肾位于竖脊肌外侧缘与第12肋形成的夹角区域（肾区）的深部，这个区域的叩击痛常提示可能有左肾病变。右肾：右肾体表位置较左肾稍低。在右侧上腹部后方，其上部在第12肋的下方，当深呼吸时，第12肋可能会覆盖部分右肾。从后背看，右肾同样在竖脊肌外侧缘与第12肋夹角区域的深部，不过由于肝脏的存在，其位置比左肾更偏向内侧一点。日常如何保护肾脏1、充分饮水：保持足够的水分摄入，有助于预防尿路感染和尿路结石。建议每天饮水量在1.5-2升左右，以促进排尿和排毒。
2、平衡膳食：保持低盐、低脂、低糖、低嘌呤的饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等，以减轻肾脏负担。
3、避免滥用药物：许多药物在体内代谢过程中会对肾脏产生损害。在使用药物时，应严格遵循医嘱，避免自行服用成分不明的药物，尤其是非甾体抗炎药和某些抗生素等可能具有肾毒性的药物。